|
Personlige data, træner, klub etc.
Jeg er født 08-10-75 i Roskilde, opvokset i Fensmark nær Næstved med
gymnasieskolegang på Næstved Gymnasium. Studerer på Center for Trafik
og Transport på Danmarks Tekniske Universitet i Lyngby.
Jeg har siden 1998 repræsenteret IF Sparta på Østerbro. I sommeren
1998 startede jeg samarbejde med træner Wojciech Buciarski (nr. 4 i
stangspring ved OL i Montreal i 1976). Fra efteråret 2001 til efteråret
2002 samarbejdede jeg med den polske landstræner (lang sprint -
400m) Joseph Lisowski (Lisowski fungerede sammen med Wojciech Buciarski).
Det betød også, at jeg i hele 2002-sæsonen trænede sammen med det polske landshold ca. en
gang om måneden. Det var meget inspirerende at træne sammen med så gode folk. I
gruppen var bl.a. Robert Mackowiak (44,84s), Tomasz Czubak
(44,62s), Piotr Haczek (45,43s), Piotr Rysiukiewicz (45,55s),
Jacek Bocian (45,99s), Piotr Dlugosielski (45,67s) og Rafal Wieruszewski
(45,76s).
Efter 2005-sæsonen besluttede jeg at trappe atletikkarrieren ned.
Familie
Mor Lisbet Birk (Organist), far
Lars Birk (Lærer og skolevejleder) bor i
Fensmark nær Næstved, hvor jeg også voksede op. Min søster Pernille
Birk bor på Østerbro i København. Min bror
Andreas bor ligeledes i København, hvor han studerer violin på Det
Kongelig Danske Musikkonservatorium.
Jeg har ikke fået interessen for sport fra fremmede, da min far er
uddannet idrætslærer og selv har været badmintonspiller.
Træning
Jeg dyrkede atletik på lavere niveau frem til 1998, hvilket
vil sige træning 4- 5 gange ugentligt. Samarbejdet med Wojceich
Buciarski startede som trespringer, men pga. vedvarende skader i fødder
og knæ, skiftede jeg disciplin i foråret 1999. Jeg var med på Spartas
4x400m hold til DM (vi fik guld - Jeg løb første tur efterfulgt af Henrik
Vincentsen,
Jacob Juul Gliese og Andreas Buelund) i sensommeren 1998 på et afbud, men øjnede
mit talent på distancen, hvorfor valget var meget naturligt et halvt år
senere. |
 |
|
|
Resultatudvikling
| 1998: |
Debut på 400m - sep.
'98 49,71s |
| 1999: |
World University Games, juli 47,66s |
|
MAI-Galan, Malmö, august 47,63s |
| 2000: |
Landskamp, Norge, juli 46,82s |
| 2001: |
Grand Prix, Sverige, Juni 46,47s |
| 2002: |
Landskamp, Spanien, juli
46,55s |
| 2003: |
MAI-Galan, Malmö, august
46,48s |
| 2004: |
ABSA GP, Pretoria, februar 46,85s |
| 2005: |
skadet - ingen resultater |
Personlige rekorder
| 100m |
10,87s |
| 200m |
21,15s |
| 300m |
33,69s |
| 400m |
46,47s |
| 800m |
1.55,20 |
| Trespring |
15,47m |
| Længdespring |
7,02m |
| Højdespring |
1,93m |
| 10-kamp |
6035 point |
| 200m inde |
21,63s |
| 400m inde |
47,38s (Dansk
Rekord) |
Andre personlige rekorder
| Stående længdespring |
3,35m |
| Stående 5-spring |
17,11m |
| Stående 5-hop (frøhop) |
16,02m |
| Kuglekast bagover (4kg) |
23,72m |
| Kuglekast forover (4kg) |
21,50m |
| Bænkpres |
88 kg |
| Dybe benbøjninger |
130 kg |
| Træk |
75 kg |
| 500m ergometer roning |
1.22,6 |
|
|
Danske rekorder
| 2000: |
400m indendørs (Stange,
NOR - feb.) 48,65s |
|
400m indendørs (Göteborg, SWE - feb.) 48,34s |
| 2001: |
400m indendørs (Stockholm,
SWE - feb.) 47,38s |
|
4x400m klubhold (Århus - juli) 3.13,23 |
| 2002: |
4x400m landshold (Sevilla, ESP - juni) 3.07,67 |
Danske Mesterskaber (senior)
1997 - inde: trespring
1997 - ude: ---
1998 - inde: ---
1998 - ude: 4x400m, holdmesterskab
1999 - inde: ---
1999 - ude: 400m, 4x100m, 4x400m, holdmesterskab
2000 - inde: 200m, 400m
2000 - ude: 200m, 400m, 4x100m, 4x400m, holdmesterskab
2001 - inde: skadet
2001- ude: 200m, 400m, 4x100m, 4x400m, holdmesterskab
2002 - inde: 400m
2002 - ude: 400m, 4x100m, holdmesterskab
2003 - inde: 200m, 400m, 4x200m
2003 - ude: 400m, 4x100m, holdmesterskab
2004 - inde: 400m, 4x200m
2004 - ude: 400m, 4x100m, 4x400m, holdmesterskab
2005 - inde: skadet
2005 - ude: skadet, (dog 4x400m på klubhold og dermed
holdmesterskab)
|
|
|
